Как предотвратить простуду у детей осенью

Правильно используйте все тёплые дни, которые будут осенью. А также ешьте больше фруктов и овощей. Помните, что осенью растёт число болезней.

Как предотвратить простуду

Важно, как только будут хорошие дни, не сидите дома, а выходите вместе с ребёнком на улицу. Если есть время, то старайтесь гулять не меньше двух часов днём и вечером. Главное, учитывайте, что ближе к ночи осенью очень холодает, поэтому нужно быть аккуратнее. Одевайте ребёнка так, чтобы в любой момент можно было что-то снять, или, наоборот, надеть. Ведь как переохлаждение, так и перегревание вредно для здоровья.

Осенью очень много свежих фруктов и овощей, этим можно пользоваться. Можно делать различные соки и пюре. Также, некоторые овощи можно заморозить, чтобы после разморозки зимой сохранились все витамины.

Также в сентябре стоит задуматься о прививках. Особенно детям, которые часто общаются с другими малышами. Прививка через 1-2 месяца создаст устойчивый иммунитет. Как раз к ноябрю-декабрю, когда дети заболевают активнее всего.

Как предотвратить простуду у детей осенью

Больше закаляйтесь

Обычно, желая защитить своего ребёнка, родители прячут его от лёгкого ветерка и всё время укутывают в сверхтёплую одежду. Это неправильно, ребёнку нужно двигаться, дышать свежим воздухом. Также, если полы не очень холодные, то по дому малышу нужно ходить босиком.

Это не приведёт к болезни, а наоборот. Между стопами и носом существует рефлекторная связь. Когда ребёнок ходит босиком, это стимулирует некоторые точки, повышающие иммунитет.

Похожий эффект дает массаж стоп и обливание. Это поможет снизить риск инфекций. Также будут полезны обтирания.

Как предотвратить простуду у детей осенью

Медицинские препараты и гомеопатия

Довольно популярно мнение, что укреплять иммунитет можно лекарствами и гомеопатией, но это не так. Ребёнок должен иногда болеть, это призрак хорошего иммунитета. Болезнь учит иммунитет ребёнка противостоять простудам. Если ваш малыш часто болеет простудами, давать лекарства, тем более без контроля врача, не рекомендуется.

Чтобы предотвратить ОРВИ, нужно давать ребёнку витамины по возрасту, а также фрукты и овощи. При этом следить, чтобы малыш получал достаточно калорий из ежедневного рациона.

Также прекрасным лекарством станет смех и хорошие эмоции. Не пренебрегайте этим. Дарите себе и своему малышу приятные эмоции этой осенью.

За каждой осенью следует зима и похолодание. А вы уже готовы к зиме?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *