Все проблемы всегда в нашей голове. И если Вы считаете, что несчастны в личной жизни из-за лишнего веса, то это не так. Ведь, на самом деле, вес не может повлиять на человеческие отношения. Повлиять может лишь Ваше неправильное отношение к проблеме.
- Вес не влияет на качество брака и отношений
С уверенностью можно сказать, что все проблемы в голове. Конечно, вес может влиять на настроение или здоровье. Как обилие, так и недостаток килограммов вредны. Однако это никоим образом не может повлиять на качество отношений между людьми. Так, если Вы сами будете видеть большую проблему в своем лишнем весе, то и окружающие со временем начнут соглашаться с Вами. Поэтому очень важно отыскать гармонию с собой и с собственным телом.
- Жизнь коротка
Исходя из этого факта, не стоит ставить рамки в приемах пищи. Иногда можно позволить себе вкусности. Диета всегда воспринимается как ограничение. Но есть то, что ненавистно – вредно для здоровья.
- Нельзя садиться на диету, которая состоит из тех продуктов, которые Вам не нравятся
- Проблемы с питанием полностью решит поход к хорошему диетологу.
- Голодание вредно для организма.
Так, многие девушки, желая за пару дней похудеть на пару десятков килограмм, просто отказываются от пищи. Это очень вредно и даже опасно для здоровья. Так, организм начинает испытывать недостаток полезных веществ, что само по себе стресс. Если Вы намерены поменять свое питание, то это необходимо делать постепенно, а не разом исключая все плохое из своего рациона.
- Если, закончив прием пищи, Вы начинаете испытывать чувство вины, то с этим нужно что-то делать.
Насыщение – естественный процесс организма. Если же вместо удовольствия Вы начинаете себя винить, то здесь уже что-то не так. В таком случае важно посетить гастроэнтеролога.
- Никогда не ешьте при чтении или просмотре фильмов.
Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке. Просмотр же фильмов будет отвлекать от главной задачи и тем самым гораздо проще начать переедать.
Итак, как Вы видите, все, что сидит в нашей голове можно повернуть в положительную сторону. Вес никогда не станет преградой между людьми. Поэтому разбираться нужно в психологии. Ведь все диеты и необдуманные ограничения не наладят Вашу личную жизнь.
Страдаете ли Вы лишним весом? Хотите ли похудеть? Как Вы считаете, влияет ли вес на отношения с людьми?
