Сейчас объявления с предложением помочь людям, страдающим от наркотической или алкогольной зависимости, можно встретить практически везде: в газетах, в сети и просто на столбах. Но где найти специалиста, который поможет быстро и безболезненно избавиться от привязанности к другим людям?
Зависимость от отношений – чрезвычайно распространенное явление. Вспомните, о чем обычно разговаривают закадычные подруги – или о парнях, или о том, как стать самодостаточной и перестать страдать после разрыва с любимым человеком. Но как обрести душевный покой, не ждать звонка и не перебирать в памяти счастливые минуты?
Говорят, что дети, которых не отлучали насильно от груди и достаточно носили на руках, рано или поздно добровольно отцепляются от маминой юбки и бегут играть с другими ребятами. Это означает, что они насытились любовью, получили ее столько, сколько им было нужно.
Но современные реалии диктует свои условия: родители вынуждены зарабатывать на жизнь, и им некогда тетешкаться с малышами. Дети идут в садик, потом в школу. Внешне они выглядят вполне благополучно, а вот в душе у многих таится постоянное ощущение недолюбленности, которое постепенно обрастает кучей комплексов. И хорошо если во взрослой жизни им встретится человек, который сможет окружить их заботой и позволит эмоционально дозреть, или другими словами – вырастить своего внутреннего ребенка, повзрослеть и стать самодостаточными.
Такие недолюбленные люди живут в постоянной борьбе за личное пространство. Они все время держат оборону, и даже в самых невинных фразах им чудится упрек. Спроси такого человека, например, почему, когда садишься в ванную, вода выливается наружу, он тут же ответит: «Это потому что я толстый, да?».
Чаще всего люди переживают не из-за того, что у них есть, а из-за того, чего у них нет. Многие думают, а ведь я мог бы быть лучше, умнее, красивее, а я вот такой – неказистый и нескладный неудачник. Они тоскуют по прошлому или по людям, которые их покинули.
Если вы поймали себя на таких переживаниях, то попробуйте выполнить несколько простых упражнений, не требующих физических усилий. Но сначала сядьте, расслабьтесь, сделайте пару глубоких выдохов-вдохов и только тогда начинайте мысленно повторять:
- Те, кто не рядом со мной – не существуют. Возможно, они плод моей фантазии, а может быть, они есть, но живут в параллельном мире, куда мне никогда не попасть. В моем реальном мире, в котором можно осязать, их нет, и никогда не было. На другом материке или в другом городе – это одинаково далеко, чтобы почувствовать прикосновение.
- Нет ни будущего, ни прошлого. Реален только этот миг. Прошлое – это воспоминания, из которых мозг стирает мелкие или болезненные детали, значит им нельзя доверять. Будущее неизвестно, реально и осязаемо только настоящее: шероховатые обои на стене, гладкий письменный стол, воздух, наполняющий легкие. Все остальное – пустые фантазии, их нужно выбросить из головы и попытаться ощутить реальность всеми пятью чувствами, сосредоточиться на ней хотя бы на пару минут.
Нужно наслаждаться тем, что есть. Когда вас обнимают, радуйтесь, чувствуйте теплоту и нежность объятий и искренне верьте, что так будет всегда. Если человек от вас уходит, значит, его никогда не было рядом и не будет, ведь реальность – это одновременно и будущее и прошлое.
У вас всегда есть выбор – витать в мире грез и фантазий, жестоко разочаровываясь при возвращении в реальность, или жить здесь и сейчас, зная, что эти мгновения никогда не повторятся. Научитесь жить настоящим, чтобы позже не сожалеть об упущенных возможностях.
А Вы ощущаете зависимость от других людей?
Направление — жить настоящим — правильное. Но советы абсолютно обесценивают жизнь человека. В смысле, никогда не было? Ещё как было! И это кусок жизни. И хорошо, что он был. И будет ещё много хорошего. И сейчас много хорошего.
Поэтому, статья правильная. Советы — полная дичь.