Как говорил Махатма Ганди «Умение прощать – удел сильных». В мире нет идеального человека, который не совершал ошибок. Совершая ошибку, человек испытывает чувство вины, которое не покидает его никогда.
Прощать себя имеет немаловажное значение. Человек, который не может простить себя, тащит всю обиду и смотрит назад в прошлое. Таким образом, у него блокируется канал будущего. Человеческая душа как пустой стакан. Чтобы наполнить ее чистой водой, нужно опустошить и высушить саму емкость.
К чему приводит непрощение себя?
Чаще всего друзей, родителей и близких простить проще, чем себя. Человек не может простить себя по нижеперечисленным причинам:
- Неправильное отношение к самому себе приводит к самобичеванию.
- Непонимание жизни часто соотносится с таким выражением как «школа жизни».
- Непонимание способа прощения себя. Многие люди воспринимают прощение как потакание собственным амбициям.
- Осуждение. Среди людей есть категория вечных страдальцев. Они вечно борются с окружающими людьми. Вследствие у них появляется жестокость по отношению к себе.
Не прощая себя, можно ухудшить свою жизнь. Такие люди лишены и даже запрещают себе радоваться жизни. Психологи советуют найти путь к прощению себя. Не избавившись от вины, никто не сможет самосовершенствоваться и работать над собой.
Как простить себя?
Главным секретом прощения себя или другого человека является умение понимать. Стоит понять, что при совершении ошибки, человек никого не собирался обижать. Так получилось. Для самопрощения важно иметь желание. При наличии желания любой примененный способ принесет положительные результаты. Существует несколько способов самопрощения.
Письмо себе
Нужно взять ручку, бумагу и написать письмо. Послание себе можно писать в любой форме. Главное — письмо нужно писать от руки, без использования компьютера. Письмо можно писать по нескольку раз, пока чувство обиды к себе не пройдет.
Медитация «прощение»
Специальную медитацию для прощения можно найти в интернете и скачать. Медитировать рекомендуется в течение 25 минут. Слушать медитативную мелодию нужно пока чувство вины не пройдет.
Разговор с собой
При проявлении неприятных ощущений нужно говорить себе положительные и приятные слова. Главная задача – это уговорить своего внутреннего критика в своей невиновности.
Хопонопоно
Данный метод является самым эффективным и универсальным. При возникновении любой неприятной ситуации и негативной мысли нужно говорить себе «Мне очень жаль», «Я люблю тебя», «Я прощаю и принимаю себя».
Прощение самого себя является сложнейшей работой над собой. При возникновении трудностей стоит обратиться к квалифицированному психологу.
А вы испытываете чувство вины за свои ошибки?
