Старость — самый большой и реальный страх всех людей. Никто не хочет постареть слишком быстро, ведь жизнь такая интересная и приятная именно в молодом и активном возрасте.
Чтобы долго чувствовать себя превосходно, недостаточно заниматься здоровьем, необходимо выстраивать свое социальное пространство так, чтобы отсеивать из окружения унылых и токсичных людей.
Психологи дают следующие 10 рекомендаций, которые спасут от скорой старости.
Следите за гардеробом
Нет ничего смешнее, чем женщины 40 лет в коротком платьице цвета взбесившейся Барби или мужчины 45 лет в шортиках а-ля Спанч Боб. В одежде необходимо соответствовать возрасту, но не ударяться в крайности. Сейчас моден городской стиль «смарт кэжуал», который предполагает введение элементов молодежной одежды в гардероб тех, кому за 35. Это использование спокойных, природных цветов и джинсовой одежды.
Защита от солнечных лучей
Еще не все поняли, что солнце — главный фактор старения людей. Крем с SPF жизненно необходим тем, кто хочет и после 50 щеголять кожей с минимумом пигментных пятен и морщин.
Меньше грустных мыслей
Конечно, все когда-нибудь уйдем, но до этого момента еще много лет прекрасной жизни, радостей, встреч с людьми, рождение детей и внуков. Не стоит мешать себе жить черными и негативными мыслями. Кто знает, а вдруг таблетку бессмертия изобретут уже лет через 10?
Осанка — то, что украшает
Прямая, красивая спина — поддержка всего организма. Человек со здоровой спиной выглядит на порядок моложе и привлекательнее. Стоит делать упражнения для осанки почаще и уже через месяц можно увидеть в зеркале новую и успешную версию себя.
Седина — не всегда признак мудрости
Красить или не красить волосы — главная тема внешнего вида для женщин после 35, да и для многих мужчин тоже. На самом деле женщина без седины выглядит на 10 лет моложе по оценке большинства людей. Поэтому не стоит бояться регулярно окрашивать волосы хоть в салоне, хоть самостоятельно — это только прибавит свежести и красоты.
Еда — источник энергии
Натуральная пища и только она дает организму силу и ресурсы для жизни. Из белков, углеводов и жиров строятся все клетки нашего тела. Иммунная система очень зависит от правильного питания, поэтому не стоит питаться фастфудом, если хочется выглядеть красиво и прожить дольше.
Курение — короткая дорога к болезням
Курение уничтожает сердечно-сосудистую систему, лишая организм воздуха и нормального кровообращения. Легкие забиваются смолами, и любая простуда перерастает в бронхит. Сосуды становятся хрупкими. Кожа выглядит нездоровой.
Ежедневный уход за кожей
Для кожи любого типа важно ежедневное увлажнение, поэтому можно не пользоваться косметикой, но лучше применять сыворотки и увлажняющие крема, кожа будет благодарной.
Отслеживайте возрастные изменения
Брови и волосы на лице — основной маркер старения. Брови лучше поддерживать в идеальной форме — так лицо будет казаться более свежим и молодым. А появляющиеся с возрастом волоски над верхней губой удалять моментально, и никто не догадается, сколько этому лицу лет.
Регулярный спорт
Тренировки и любые физические занятия помогают вырабатывать больше дофамина — гормона удовольствия и мотивации. Такой человек, заряженный энергией и радостью, сможет сделать в жизни больше и будет обращать на себя внимание позитивом и активностью.
А вы боитесь старости? Хотите выглядеть моложе своих лет?
«Как остановить старение…»
В геронтологии известны опыты на агаве мексиканской,где ей продлили жизнь в 10 раз, а амёбе обыкновенной — в 65 раз ! Это сделали за счёт периодического уменьшения биовозраста. В 2002 году в научном исследовании удалось высокодостоверно показать,что человеку средних лет можно уменьшить биовозраст на 7 лет за 3 дня. Получается , что периодическое уменьшение биовозраста — путь к продлению жизни человека в десятки раз.
Женщины, всегда привлекательны для мужчин, сколько бы не работал над этим маркетинг, по простой причине, они не могут рожать детей.
Делаю молодое тонкое красивое тело мягкое как у кошки и такое же тёплое — разматывается среда, заполняющая тело, полнота и старение — это намотка этой среды, этот эффект называется заматереть, разматываю среду по мобсвязи, живу в Москве, сам я выгляжу — фантастически тонкое красивое тело, шейная и воротниковая часть расслаблены как у кошки, у людей эта часть тела парализована — вот в чем разница. Всё это можно увидеть и попробовать. Многократно предлагал тв шоу сделать передачу об этом, не отвечают. Феномен описан в Книге Тайны Золотого Цветка, в Учениях тибетской йоги, в книге Альберт Пуассон Теории и символы алхимиков. Не читайте эти книги, они не помогут вам, самому пытаться разматывать среду не нужно. Еда и физкультура здесь не при чем — тело остаётся в напряжённом парализованном состоянии.